12月25日に35日間の引きこもりを終えました！！
外に出たのは早朝の空気を吸いに3回ほど。
あとはずっっっっっっっと家の中にいました。
引きこもり中は、
- 仕事はしない
- １日１ターンもできたらスバラシイ
- 常時計画的に行わない（たまにならいい）
- 動物病院以外は外出しない
- 活動は自宅
- 散歩はあり
- 活動時間は昼夜を問わない
- 買い物は事前に済ませておくため実店舗での買い物厳禁
- 生鮮食品等はコープ＆パルシステム利用でなんとかする
をルールにしていたんですが……
無事35日間の引きこもりを終えました！！
その様子を反省を含めて、ふりかえってみます！
35日の引きこもり生活の過ごし方
35日間を具体的にどう過ごしていたか……
11月21日（木） シールと書類の整理整頓
11月22日（金） ネコの写真を印刷する
11月23日（土） チーズのホットサンドを作る
11月24日（日） やりたいことを即やる
11月25日（月） マヨ系カップ焼きそばの食べ比べ
11月26日（火） ハリー・ポッターday①
11月27日（水） 冬っぽくひたすらまったり
11月28日（木） YouTubeで飛行機を見まくる
11月29日（金） 明太フランスをはじめて作る
11月30日（土） 過去のボッチクリスマスをふりかえる
12月 1日（日） 手帳のスタート会議（前半）
12月 2日（月） 部屋を再びミニマム化
12月 3日（火） ハリー・ポッターday②
12月 4日（水） マスキングテープの整理整頓
12月 5日（木） ハリー・ポッターday③
12月 6日（金） ブログの今後について考える
12月 7日（土） ハリー・ポッターday④
12月 8日（日） ボーッとして何もできず
12月 9日（月） 部屋を再びミニマム化②
12月10日（火） 眠気と戦う
12月11日（水） やったことがないことリストを作成！
12月12日（木） ビッグバン・セオリー三昧
12月13日（金） 家中の整理整頓
12月14日（土） 汗かき後の餃子を堪能
12月15日（日） クリスマスの過ごし方検討会議
12月16日（月） コロッケ欲を高める
12月17日（火） 妄想旅行計画
12月18日（水） クリスマスの準備とスマホ会議
12月19日（木） リスト作り
12月20日（金） ミニオンを見て、だし旨つゆが届いた日
12月21日（土） 人生初の韓国映画鑑賞
12月22日（日） M-1グランプリで爆笑する
12月23日（月） ご自愛day
12月24日（火） 読書day
12月25日（水） YES day＆手帳の仕込み
こうしてふりかえってみると、だいぶ充実していたんだなと実感できますね。
眠気と戦うとか、まったりとか、その日の気分だったり体調だったりを優先できるってサイコーです。
どっぷり1日をダラーっと過ごすのにあてられるので、次の日にまでダルさが影響することもほとんどなかったんですよね。
人間しっかり休むのが大事だなと。
あと、活動が家だけでもわたしにとっては充分なんだなと改めて認識できました。
この引きこもり期間をちゃんと記録しようと思って、書いていたノート。
最終的には結構な厚みになりました。
最初の頃にシールやペン等の整理をしたので、残りわずかなものをこのノートに使いまくったんですよね。
なので、最初の頃からだんだんクオリティが下がってきています笑
毎日1日2ページ書くのはちょっと大変でしたが、日々の充実度合がわかるので、貴重な経験になりました。
やりたいことリストの達成はできたのか
引きこもり前に書いていた「やりたいことリスト」はこちら。
1.はじめてのパン作り
2.理想の朝食＆ランチ作り
3.世界の料理作り
4.読書三昧
5.妄想旅行計画
6.ご自愛day
7.手作業三昧
8.ブログをいじりまくる
9.デジタルデトックス
10.やったことがないことに挑戦
11.内面と向き合うリスト作り
12.手帳の仕込み
13.断捨離
14.本棚の整理
15.真冬向けに衣替え
16.新作映画を観る
17.お笑いを見まくる
18.ハリー・ポッターシリーズ制覇
19.ミニオン見まくる
20.ビッグバン・セオリー三昧
21.カメラに慣れる
22.スマホの調査
23.食べ比べ
24.何一つ予定を決めずに過ごす
毎日起きたら必ずリストを見て、今日はどれかやってみようかな？とチェックしていました。
そうじ系以外気合いがなくてもできることだったので、心理的ハードルはほぼなく。
ふりかえるとだいぶ達成できていたようです！
ただ、
「2.理想の朝食＆ランチ作り」
「3.世界の料理作り」
は達成できず……
貴重な食材をやたら使うのが怖くてビビってできませんでした。
そして、「21.カメラに慣れる」は、全然ダメでした。
そもそも家の中でスマホを携帯していないため、
ネコの写真を撮るか、
このブログ用に撮るか
ぐらいしか撮影しなかったんですよね。
もっと意識していろいろ撮影しておくべきだったなと反省しています。
やった中で1番印象に残っているのがハリー・ポッターシリーズを制覇したことですね！
『ハリー・ポッターと賢者の石』
『ハリー・ポッターと秘密の部屋』
『ハリー・ポッターとアズカバンの囚人』
『ハリー・ポッターと炎のゴブレット』
『ハリー・ポッターと不死鳥の騎士団』
『ハリー・ポッターと謎のプリンス』
『ハリー・ポッターと死の秘宝part1』
『ハリー・ポッターと死の秘宝part2』
スピンオフ作品の
『ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅』
『ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生』
『ファンタスティック・ビーストとダンブルドアの秘密』
いま見られる映画は全部見ました！！
不死鳥の騎士団以降どういう展開になるのか知らないまま10年以上経ち、30代の今ようやく見終えたんですが……
興奮と感動の嵐！
ちゃんと疲れるくらいには真剣に見られたので、おかげで充実した日々を過ごせました！
あと、U-NEXTで見られた
『ハリー・ポッター20周年記念：リターン・トゥ・ホグワーツ』
『ハリー・ポッターと魔法の歴史』
『ファンタスティック・ビーストと動物の歴史』
も見ました。
ロンの双子のお兄ちゃん役だった2人が司会をする料理対決番組『ハリー・ポッター：ウィザーズ・オブ・ベイキング』も全部チェック済みです。
ヒマだらけだと、こんなにいろんな作品を一気に見られるんだなと感動しております！
引きこもり前と現在の変化
カラダ・体調
カラダについては、引きこもり前よりも痩せました。
数字的には－3.5kg。
体脂肪率は2%くらい落ちました。
ヒマがあると腿上げやルームバイクを漕いでいたので、普段よりも運動量が多かったのかも？
そして、体調面。
外気温と室内の温度差による頭痛だったり、デスクワーク由来の肩凝りだったりはだいぶ減りましたね。
ちゃんと起きれないことはありましたが、それは生まれつきみたいなものなので、しょうがないかなと。
あと、好きなタイミングで動き回れるので、腰痛がほとんどなかったんです！！
座りっぱなし、立ちっぱなしがいかに自分の腰に負担だったか、よーく理解できました。
メンタル
メンタル的には、充実感はありました。
明日これやらなきゃ……みたいなのが一切ないので、とても気がラクでしたね。
得体の知れないプレッシャーがないのってこんなに気分がいいのかと思い知りました。
もともと気性は荒くないですが、だいぶ寛容かつフラットな気分で毎日を過ごせるようになったかなと。
外出欲
外出欲はほとんどなかったですね。
あそこに行ってアレを買いたいとかもなく……
強いて言えば31のアイスクリームが食べたいかなというくらい。
現在は引きこもりを終えて4日経ちますが、銀行に行ったくらいで、他にお金のやりとりはしていません。
やっぱり家にこもるのが性にあっているんでしょうねぇ。
暮らし
偶然にも引きこもり期間と被るように業者さんが出入りするようになったんですよ。
慣れない来客に疲れはしましたが、業者さんが出入りしてくれたおかげで家の中はキレイな状態をキープできました！
そして、ヒマが十分すぎるくらいあったので、自然と断捨離や整理整頓も進む、進む！
いまは、だいぶスッキリしています！！
とくに窓辺は全部屋キレイです！！
今後もこの状態を維持できるように努めたいと思います！！
35日間の引きこもり生活をやってみて
非常に楽しかったです！！
できることならずっとこうしていたかった……
毎年1ヶ月くらいはこういう引きこもり生活をしたいです。
やりたいことも存分にできるし、しっかり休むこともできますからね。
毎朝起きるのが楽しみでした。
本当、ずっとこの生活がしてみたいです……
そして、これだけヒマがあっても、やりたいことをすぐやらない自分なんだと自覚もしました。
これはとことん反省して、やりたいと思ったら即行動できるようにしていきたいです！
しっかり休めた分、この反省も活かして、2025年はちゃんと頑張ろうと思います！！
