気晴らしの巣

くらしと手帳とご機嫌の記録を綴ったボッチのブログ

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手帳-実際の手帳の使い方

2026年向け手帳会議を開催!!

この間の週末に2026年に向けての手帳会議を実施しました。 ここ数年で一番悩んだ手帳会議だった気がします。 合計3日半の大会議の末、無事に手帳が決まったので、ここに残します!! 手帳会議のために用意したもの 手帳会議の流れ ①今年の手帳の振り返り メ…

15年目の習慣:スリー・グッド・シングスの効果と長期間の変化

「スリー・グッド・シングス」って知っていますか? その日のよかったことを3つ、毎日書いていくというストレス解消法なんですが…… 実は14年以上前から地味に続いていて、現在も毎日よかったことを3つ書いています。 最近の15年目突入を期に、「スリー・グッ…