この間までちょっと重めのぎっくり腰に苦しんでいたさんかくです。 そのとき動けるようになるまでにしていた、気晴らしや暇つぶしを紹介します。 基本は座ったままで行えるものばかりです。 良かったら参考にしてみてください。 ぎっくり腰・腰痛のレベル ぎ…