「なんだか眠れない……」 「気分が晴れない……」 そんなことを思っていた夜に、部屋を真っ暗にして窓を開けてみました。 そうしたら、夜中の窓の外にあるものを感じることでリラックスできたのです。 普段耳にすることがない音や景色に癒されるので、今ではい…